KörperBewusstsein entwickeln  21:44 
Trainiere Dein Einfühlungsvermögen, die
wesentlichste Fähigkeit, um Dich und
Deine Mitmenschen zu verstehen. Das
hilft Dir, Dich wieder bewusst zu spüren
und alle Deine unterbewussten Körper-
botschaften dankbar wahrzunehmen,
bevor unbeachtete Bedürfnisse zu
Schmerz und Krankheit führen.

Lichtstrahl-Heil-Imagination  3:22
Gönn Dir ein das entspannende Gefühl von
Schutz und Geborgenheit. Harmonisiere
Deinen Energiefluss, stärke und stabilisiere
Dein Immunsystem und Dein Wohlbefinden.

Zehner-Atmung  15:32
Mit dieser hochwirksamen, reinigenden
und regenerierenden Atemübung zum
Entspannen, Auftanken und Konzentrieren
aktivierst Du neue physische Kraft und
psychische Energie in Dir. Du kannst
dieses machtvolle Ritual jederzeit, überall
schnell und einfach durchführen und Dich
damit jeden Morgen positiv auf den Tag
einstimmen, um gesund und fit zu bleiben.

Lebensenergie im ganzen Körper verteilen  10:04
Mit diesen besinnlichen und liebevoll
stärkenden Gedanken schenkst Du Deinen
Knochen und Muskelzellen, Deinem Binde-
gewebe, Blutkreislauf und Immunsystem
und Deiner dich schützenden Haut frische
Lebensfreude und neue Kraft, sowie Deinen
Nervenzellen Ruhe und Gelassenheit.

Chakren öffnen und Energie tanken 12:32
Konzentration auf die Zentren Deiner
Bewusstheit bringt Dich in Einklang mit der
Weisheit und den Kräften von Himmel und
Erde. Durch stabiles Zentrieren und
harmonisches Integrieren in die Schöpfung
gewinnst Du Zugang zu den unerschöpf-
lichen Heilkräften von Natur und Kosmos.