RAS-News Juli 2006  -  Nr. 54

Ihr kostenfreier monatlicher Online-Ratgeber unter dem Motto:
Mit Respekt, Achtung und Selbstvertrauen zu mehr Erfolg

Diese drei Werte von RAS Training und Beratung begleiten Sie bei allen Seminaren, Workshops,
 Coachings, Beratungen und System-Aufstellungen, mit Iris und Rudolf A. Schnappauf - und sichern Ihren Erfolg.
            Hinweise zum Abbestellen.

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Liebe Leser der RAS-News,

Wir wünschen Ihnen viel Sonnenschein und Liebe im Herzen in diesem Sommer
und den vielen neuen Lesern ein herzliches Willkommen in unserer wachsenden Gemeinschaft!
Danke für Ihr Lob zu den Heilsamen Geschichten. Heute erscheint bereits die fünfzigste Metapher.

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GEDANKE DER WOCHE:

Denke an deine jetzigen Segnungen,
von denen jeder Mensch viele hat,
nicht an deine vergangenen Missgeschicke,
von denen alle Menschen einige haben.“

                                                                                       Charles Dickens, 1812-1870


GEDANKE DES MONATS:

Ihre Arbeit wird einen großen Bereich Ihres Lebens ausmachen
und die einzige Möglichkeit, wirklich zufrieden zu sein,
besteht darin, eine hervorragende Arbeit zu leisten.
Die einzige Möglichkeit für eine hervorragende Arbeit
besteht darin, dass Sie Ihre Arbeit gerne tun.“

                                                                                       Steve Jobs, Mitbegründer Apple Computers


Der besondere Gedanke:

Um einander zu verstehen, brauchen die Menschen nur wenige Worte.
Viele Worte brauchen sie nur, um sich nicht zu verstehen.“

                                                                                       Indianische Weisheit

Link zum Archiv aller 156 Gedanken und Zitate


Sprungmarken zu den einzelnen Abschnitten:

1.  HEILSAME GESCHICHTE, DIE HERZ UND SEELE BERÜHRT     Teamgeist
2.  ERFOLGS-TIPP   Geschenkbuch
3.  OFFENE SEMINARE   Nonverbale Kommunikation
4.  SYSTEMISCHE BERATUNG   16. Juli
5.  COACHING   Stress vermeiden, Stärken entfalten
6.  NACHRICHTEN aus der WIRTSCHAFT   8 positive News
7.  LOHNENDE BUCH-TIPPS   Bleep
Feedback

letzte RAS-News verpasst - einfach hier klicken: RAS-News Juni 2006
mit Fachartikel zum Thema "Selbst-Erkenntnis durch systemische Information"

Jubiläumsausgabe Nr. 50 mit 2 Links für Sie zu 2 Fachartikeln
zum Thema
"Erfüllendes Selbstmanagement und effektive Zeitplanung"

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1.    HEILSAME GESCHICHTE, DIE HERZ UND SEELE BERÜHRT       (Nr. 50 !)

Teamgeist

Es war einmal eine Gruppe von Omseln und Nomseln, die stritten und zankten sich ständig aufgrund dauernder Missverständnisse.
Eines Tages kamen zwei taubstumme Zole vorbei. Die beiden sahen sich die Gruppen erstaunt an. Streiten kannten sie nicht, doch um in Kontakt mit den anderen zu kommen, fingen sie langsam an, die Bewegungen und körpersprachlichen Signale der Omseln und Nomseln nachzumachen. Sie stellten sich auf sie ein, indem sie deren Verhalten spiegelten.
Das verwirrte und ärgerte die Omseln und Nomseln sehr und sie stritten nun heftig mit den Zolen. Doch da diese ja taubstumm waren, konnten sie nicht verstehen, was die anderen ausdrücken wollten. Die Zole aber wollten entgegenkommend sein und spiegelten die streitenden Gruppen weiter.
Langsam, ganz langsam bemerkte eine Omsel und bald darauf auch eine Nomsel, was die anderen da machten und dass sie so nicht weiterkommen würden. Sie geboten ihren Leuten Einhalt, steckten die Köpfe zusammen und berieten sich alle gemeinsam - und das, zum ersten Mal seit langer Zeit,
ohne sich zu streiten!!!
Gemeinsam fanden sie eine Lösung, um sich mit den Zolen zu verständigen.
Dabei wuchs Vertrauen unter den Omseln und Nomseln und ließ sie immer besser miteinander kommunizieren.
Und noch heute arbeiten sie engagiert und vertrauensvoll als Team miteinander.

Ein Traum von Iris Schnappauf,
Muss es nur ein Traum bleiben?
In RAS-Teamentwicklungs-Workshops wird er wahr.

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2.  ERFOLGS-TIPP

As a Man Thinketh …So Is He / Wie der Mensch denkt …so ist er / Como el Hombre Piensa …asi es

James Allen (1864 Leicester, England). Seine über 20 Werke haben Millionen Menschen inspiriert und ihnen aufgezeigt,
dass ihre Visionen durch die Macht ihrer Gedanken Wirklichkeit werden können.
Dieses Buch ist ein Kleinod! Es hat Millionen von Menschen zu neuen Einsichten verholfen und wird auch Sie inspirieren!
Nahezu jeden Absatz können Sie als Lebensweisheit zitieren.
Fast jeder Satz lohnt sich, herausgeschrieben und gut sichtbar aufgehängt zu werden (wenn Sie gesund, glücklich und erfolgreich leben wollen).
Sie können diese Gedanken immer wieder lesen – und werden jedes Mal neue Erkenntnisse gewinnen und inneren Frieden finden.
So wie James Allen bereits vor über 100 Jahren schrieb:
„Nur der Kluge, nur der klare Denker, sorgt dafür,
dass ihm die Winde und Stürme seiner Seele gehorchen!“
Es ist ein kleines Büchlein. Sie haben es rasch gelesen. Lassen Sie sich nicht vom Umfang oder von der Schlichtheit der Aussagen täuschen! Zwar können Sie die 90 Seiten im Kleinformat in einer Stunde lesen, dennoch sind sie tiefgründiger als mancher vielbändige Schmöker! Am besten verinnerlichen Sie dieses Büchlein immer wieder – bis Ihnen die Lektionen in Fleisch und Blut übergegangen sind. Sie verbessern so die Voraussetzungen für Fülle in Ihrem Leben und ändern dadurch die Polarität Ihres Denkens zu Ihren Gunsten!

Diesen wertvollen Ratgeber erhalten Sie kostenlos bei http://www.i-bux.com/Geschenkbuch.html

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3.    OFFENE SEMINARE zur Entfaltung Ihrer persönlichen Kompetenz

Empfehlung für alle, die beruflich vorwärts kommen wollen:

Nonverbale Kommunikation
Einander verstehen lernen - auch ohne Worte

*   Körpersprachlich aufeinander einstellen;
*   Sich mit Mimik, Gestik, Haltung und Bewegung mitteilen;
*   Die immense Verschiedenartigkeit menschlicher Ausdrucksfähigkeit erfassen;
*   Tiefgreifende Rituale erleben; Führen und sich führen lassen;
*   Vertrauen aufbauen; Beziehungen stärken;
*   Verstehen auf physischer Ebene; Nähe und Wärme spüren;
*   Einfühlungsvermögen trainieren;
*   Heilende Botschaften schicken; Liebevolle Aufmerksamkeit schenken und empfangen;
*   Gestärkt und zuversichtlich Beziehungen fördern;
*   Verwöhnen und verwöhnen lassen ...

Teilnehmer-Erfahrungen

Für weitere Info klicken Sie bitte auch auf den Link  ich will noch mehr darüber wissen!

Detaillierte Seminarbeschreibung:
www.RAS-Training.de/resourcing/kompetenz/kurse/nahe.htm

Termin:
12. – 13. August 2006 
(Samstag 18.45 – Sonntag 18.00 Uhr).
Dieser
Kurs ist als Weiterbildung für 8 Teilnehmer angelegt, damit Ihr Lernerfolg gesichert ist.
Bitte melden Sie sich daher frühzeitig an. Vielen Dank.

Wen könnte dieser Kurs interessieren?
Wer freut sich über das Weiterleiten dieser Info?

Dieser Link führt Sie zu allen Erfolgskursen der Re-Sourcing-Oase Termine 2006:
Persönliche, soziale und kommunikative Kompetenz
http://www.ras-training.de/resourcing/kompetenz/kurse/anmelden.htm

        Erfahrungen begeisterter Kurs-TeilnehmerInnen der Re-Sourcing-Kurse:
        http://www.ras-training.de/resourcing/kompetenz/referenzen_offen.htm

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4.    SYSTEMISCHE BERATUNG bei RAS feierte Doppeljubiläum

Systemische Struktur- und Organisations-Aufstellungen

erfreuen sich wachsender Beliebtheit: Über 300 Teilnehmer und über 150 Aufstellungen
in der Re-Sourcing-Oase
sprechen für sich! Kein Wunder, denn Sie können damit
     
*    Schnell, effektiv und profitabel kreative Lösungen finden
      *    Erfolgreich und gesund bleiben oder werden
      *    Ziele und Strategien neu definieren
      *    Beziehungen klären und souveräne Entscheidungen treffen   u. v. m.
 
Nutzen Sie die nächste Gelegenheit am:
16. Juli 2006, 9.30 Uhr bis ca. 18.00 Uhr
in der Re-Sourcing-Oase in Hünfelden-Heringen.
Es stehen wieder mehrere Aufstellungsleiter für Sie bereit.

Aussagen begeisterter Klienten
http://www.ras-training.de/neu/coaching/aufstellungen/referenzen_aufstellungen.htm

Info, Termine, Fachartikel und Anmelden:
www.ras-training.de/resourcing/frame_aufstellungen.htm   und
www.ras-training.de/neu/coaching/aufstellungen/frameset_aufstellungen.htm

Aufstellungs-Anliegen in "Privatleben, Beruf und Wirtschaft":
www.ras-training.de/neu/pdf/aufstellungsthemen.pdf

Die Forschungs- und Entwicklungsgruppe TMA ("Team Management Aufstellungen")
trifft sich wieder am 17.07.06 und 21.08.06 in Hünfelden
(für erfahrene Organisationsaufsteller und akkreditierte Team Management System Berater).

Von RAS für Sie gelesen und rezensiert: Fachliteratur zu Systemischen Aufstellungen
http://www.ras-training.de/neu/publikationen/aufstellungs_buecher.htm

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5.    COACHING

Meistgefragtes Thema derzeit:

Stress, Hektik und Sorgen vermeiden - Gelassenheit, Leistungsfähigkeit, Klarheit und Gesundheit genießen.
    Mehr Info erhalten Sie gern auf Anfrage, Stichwort "HerzIntelligenz": 06438 - 5400
siehe auch Vortrag
"Von Hektik, Stress und Burnout zu Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und souveränen Entscheidungen"

Effektivitäts-Analyse, Eignungs-Diagnose,
Erfolgs-Coaching, Berufs- und Karriere-Beratung

*    Sind Sie mit Ihrer derzeitigen Arbeit nicht voll zufrieden?
*    Wollen Sie sich weiterentwickeln, beruflich verändern oder selbständig machen?
*    Steht Ihre Karriereleiter an der für Sie richtigen Stelle?
*    Müssen Sie Ihre derzeitige Funktion aufgeben oder das Unternehmen verlassen?
*    Wissen Sie (beruflich) nicht so richtig wohin?
*    Suchen Sie nach Neuorientierung und brauchen neue Perspektiven?
*    Wollen Sie sich über Ihre lohnenden Ziele klar werden?...

RAS unterstützt Sie dabei!   Performance Consulting durch Systemische Beratung
Nutzen auch Sie  
                 30 Jahre Erfahrung, Erfolg und Kompetenz (Kurzpräsentation)

Mentoring und Lebensberatung nach der RAS-Erfolgs-Methode
 
Wollen Sie betriebliche, berufliche und private Veränderungsprozesse erfolgreich umsetzen?
Suchen Sie wirklich erfüllende Ziele, Ihre Mission, Ihre Berufung, Ihre höchsten Werte
und realisierbare Wege, sie in Ihrem Leben zu integrieren?
Wollen Sie alle Ihre Ressourcen endlich voll nutzen, Ihre Talente entfalten
und Ihr Team oder Ihr Unternehmen zum Erfolg führen
? Dann s
prechen Sie uns an.

Wir begleiten Sie gern kompetent und verständnisvoll auf Ihrem Weg zu Gesundheit, Erfolg,
emotionaler Stabilität, mentaler Frische, geistiger Klarheit und finanzieller Unabhängigkeit.

In Einzelberatung, Coaching oder Mentoring bei RAS lernen Sie:

*    zu Ihren Stärken zu finden
*    Ihre Persönlichkeit voll zu entfalten und

*    selbstbestimmt Ihren eigenen, erfolgreichen Weg zu Erfüllung und Wohlstand zu gehen

Seit Mitte der 80er Jahre dürfen wir in Einzelberatungen viele außergewöhnliche Veränderungs-,
Reifungs- und Heilungserfahrungen miterleben (vgl. Aussagen begeisterter Coaching-Klienten).
Viele hinderliche Verhaltens- und Überzeugungsmuster konnten aufgelöst und transformiert werden
in neue stärkende Zustände, oft durch den wieder befreiten Zugang zur eigenen inneren Quelle (Source).

In unserer Re-Sourcing-Oase arbeiten wir mit der RAS-Erfolgs-Methode,
die auf einer eigenen Kombination und Weiterentwicklung von
NLP, Gestalt-, Hypno- und Systemische Therapie, Psychodrama, TA, Meditation und unserer
jahrzehntelangen Erfahrung in der Beratung und im Training von Unternehmern, Führungs- und Fachkräften aufbaut.
Mehr dazu: www.ras-training.de/neu/coaching/start_einzelberatung.htm

„Vergangenes kannst Du nicht ändern,
aber Du kannst Dich ändern

(Deine Erinnerungen, Prägungen, Überzeugungs- und Verhaltensmuster...)

und Deine Zukunft meistern.“

Haben Sie Interesse? Rufen Sie uns an, lassen Sie sich unverbindlich beraten: 06438 - 5400.

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6.    POSITIVE NACHRICHTEN AUS DER WIRTSCHAFT

Das erste deutsche Bioenergiedorf macht Schule
Energie, Strom und Wärme aus Energiepflanzen und Kuhfladen. Landrat Reinhard Schermann (CDU) kündigte an, dass in den nächsten drei Jahren in seinem Landkreis fünf weitere EU-Energiedörfer entstehen sollen. In der Gemeinde Jühnde im Landkreis Göttingen wird mehr Bioenergie erzeugt als die 800 Einwohner Energie insgesamt verbrauchen. "Strom und Wärme werden aus dem erzeugt, was Felder, Wiesen und Wälder hergeben", so Eckhard Fangmeier, Vorsitzender der kommunalen Betreibergenossenschaft, bei der offiziellen Einweihung des Blockheizkraftwerkes am 16. Juni 2006.
 Sechs der neun Landwirte von Jühnde bauen Sonnen- und Kornblumen an sowie Raps und das Getreide Triticale. Aber auch Gülle, Kuhfladen, Speisereste und Schweinemist sind "Futter". Das benachbarte Blockheizkraftwerk erzeugt Strom und Wärme, viel mehr als das Dorf braucht. Bürgermeister August Brandenburg  ist stolz darauf, dass 75 Prozent der Haushalte an das neue Bio-Nahwärmenetz angeschlossen sind. Sie bezahlen für die Ökowärme weit weniger als für Öl oder Gas. Bei einer Umfrage waren 85 Prozent der Bürger von Jühnde für das Öko-Energie-Konzept, das von Wissenschaftlern der Universität Göttingen begleitet wird. Das Geld bleibt in der Region und die Arbeitsplätze entstehen in der Region. Das stärkt die regionale Wirtschaftskraft. Das Bioenergiedorf Jühnde ist inzwischen eine Touristenattraktion. Jede Woche kommen drei bis vier Busse, um das ökologische Wirtschaftswunder von Jühnde zu bestaunen. "Dieser Bio-Tourismus stärkt nochmals unsere Region. Die Genossenschaft hat bereits 14 Gästeführer ausgebildet, um den Touristenansturm zu bewältigen - auch auf englisch und französisch. 2005 erhielt Jühnde den Europäischen Solarpreis. Quelle: TAZ - 21.06.2006, Franz Alt 2006

Schmack Biogas AG - erhält Ehrung
Ulrich Schmack, Vorstand der Schmack Biogas AG, erhielt in der Münchner Residenz aus den Händen von Wirtschaftsminister Erwin Huber die Auszeichnung BAYERNS BEST 50. Dieser Wettbewerb ist eine Initiative des Bayerischen Staatsministeriums für Wirtschaft, Infrastruktur, Verkehr und Technologie. Mit der Auszeichnung werden die 50 wachstumsstärksten Unternehmen in Bayern der Öffentlichkeit vorgestellt.
Diese 50 Unternehmen steigerten ihre Umsätze zwischen 2001 und 2005 um durchschnittlich 96,3 Prozent auf insgesamt 3,66 Milliarden Euro, die Mitarbeiterzahl wuchs in diesem Zeitraum um durchschnittlich 67,5 Prozent auf insgesamt 30 565 Arbeitnehmer.
Schmack Biogas AG (Komplettanbieter für Biogasanlagen) erzielte im Geschäftsjahr 2005 eine Umsatz-Steigerung von 107 Prozent gegenüber dem Vorjahresumsatz. Insgesamt beschäftigt das Unternehmen derzeit 170 Mitarbeiter. Nach 2003 ist das Unternehmen zum zweiten Mal unter den Preisträgern. Ulrich Schmack wertet diesen unternehmerischen Erfolg auch als Erfolg für die Erneuerbaren Energien. Die Auszeichnung unterstreicht die zunehmende Bedeutung von Biogas als Energielieferant und Wirtschaftsfaktor. www.schmack-biogas.com

Deutsche Biogas-Premiere an der Tankstelle
Im niedersächsischen Ort Jameln fand die bundesdeutsche Premiere statt: hier ging die erste öffentliche Tankstelle für Biogas in Betrieb.
In Deutschland werden im Sommer 2006 schon beinahe zwei Prozent des Stroms aus Biomasse gewonnen - etwa fünfmal mehr als mit Photovoltaikanlagen. Erdgasfahrzeuge werden künftig auch problemlos mit umweltfreundlicherem Biogas fahren. Für die Produktion von Biodiesel können nur wenige Ölpflanzen genutzt werden, für Biogas aber hunderte von Pflanzen und schnell wachsende Hölzer - und zwar die ganzen Pflanzen. In der Schweiz gibt es schon ein fast flächendeckendes Netz von Biogas-Tankstellen, bald auch in Schweden.  http://www.sonnenseite.com/index.php?pageID=6&news:oid=n5527

BP-Chef Browne: Immer mehr erneuerbare Energie
Lord Browne hält es für möglich, dass der Ölpreis von heute etwa 70 auf unter 40 US-Dollar fallen wird. "Auf ganz lange Sicht sind sogar 25 bis 30 US-Dollar vorstellbar." Zugleich rechtfertigte der BP-Chef in einem "Spiegel"-Gespräch den neuen Namen seines Konzerns BP=Beyond Petroleum: "Wir haben unseren internen CO2-Verbrauch reduzieren können, wir investieren in alternative Energiequellen wie Sonne und Wind, wir sind aktiv bei der Entwicklung von Biokraftstoffen ... Wir investieren jährlich 800 Millionen Dollar in regenerative Energieformen, weil wir das Problem des Energiewandels ernst nehmen."
In Europa werden Jahr für Jahr mehr Menschen grünen Strom produzieren und beziehen, meint der Ölmanager. (11 Milliarden investiert BP pro Jahr noch für Exploration und Förderung von Gas und Öl.)
Der Rohölpreis pro Barrel hat sich seit 2002 so entwickelt:

        2002          19-US-Dollar
        2003          24-US-Dollar
        2004          40-US-Dollar
        2005          52-US-Dollar
 Mai 2006          74-US-Dollar
 Die Preise für erneuerbare Energien haben sich seit 1995 etwa halbiert. Quelle:  "Der Spiegel" 24/2006, Franz Alt 2006

Riesiges Solarkraftwerk am Netz
In Pocking bei Passau ging das weltweit größte zusammenhängende netzgekoppelte Solarkraftwerke ans Netz. Die 40 Mio. € teuere Anlage bedeckt eine Fläche von 44 Fußballfeldern, umfasst über 60.000 Module und liefert 10 MW Nennleistung, genug um 3.300 Haushalte mit Strom zu versorgen. Das entlastet die Umwelt um 10.000 Tonnen Kohlendioxid pro Jahr. http://www.energieportal24.de/artikel_1380.htm

Deutschland entwickelt sich zum "Solar Valley“
Nach Berechnungen des BSW stammen inzwischen rund ein Viertel der weltweit installierten Solarzellen und über 40 Prozent der Wechselrichter aus deutscher Fertigung. Vor fünf Jahren lag der Weltmarktanteil deutscher Solarzellen noch bei unter zehn Prozent. Da sich in naher Zukunft auch im Ausland ein Solarboom abzeichnet, verstärken die Solarunternehmen derzeit ihre Exportaktivitäten. „Allein für Südeuropa erwarten wir eine Verzehnfachung des Photovoltaikmarktes bis zum Jahr 2010. Die Exportchancen für Solartechnik „made in germany“ steigen damit gewaltig“, erwartet Carsten Körnig. Im letzten Jahr sei die heimische Produktion von Solarzellen um 67 Prozent gesteigert worden. Allein im Bereich der Dünnschichttechnologie entstehen derzeit am Standort Deutschland über zehn neue Fertigungsstätten. Schon heute zählt das Land 150 Fabriken zur Herstellung von Solartechnik zur Wärme und Stromproduktion.
Quelle:
Bundesverband Solarwirtschaft 2006

Solarstrom hilft deutschem Mittelstand
Allein 2004 sind durch den Photovoltaik-Boom etwa 10.000 Arbeitsplätze in Handwerksbetrieben entstanden.
2006 wird ein Wachstum von 20 Prozent in der Photovoltaik erwartet. http://www.sonnenseite.com/index.php?pageID=6&news:oid=n5531

Weiterbildungsstudiengang Windenergie stark nachgefragt
"Windenergietechnik und -management" - dieser neue weiterbildende und berufsbegleitende Studiengang
an der Universität Oldenburg erfreut sich großer Nachfrage. http://www.sonnenseite.com/index.php?pageID=6&news:oid=n5497

Weitere aktuelle Nachrichten:  www.Wasser-hilft.de/news.htm  laufend ergänzt

Alle Wirtschaftsnachrichten seit Juni 2005

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7.    LOHNENDER BUCH-TIPP

Bleep  -  An der Schnittstelle von Spiritualität und Wissenschaft:
Verblüffende Erkenntnisse und Anstöße zum Weiterdenken

William Arntz, Betsy Chasse, Mark Vicente VAK-Verlag, Kirchzarten, Neuerscheinung Juli 2006,
296 Seiten, durchg. vierfarbig, reich bebildert, Hardcover mit Fadenheftung (18,5 x 24,5 cm),
22,00 Euro

Endlich gibt es das offizielle Begleitbuch zum preisgekrönten Kinoerfolg „What the Bleep Do We (K)Now?!“ auch in deutscher Sprache.
Doch selbst wenn Sie den Film (bisher) noch nicht gesehen haben, liefert Ihnen dieses Buch wichtige Denkanstöße zu den Grundfragen des Lebens:
Vierzehn Wissenschaftler kommen hier zu Wort, liefern verblüffende Erklärungen und geben Denkanstöße:
Wie wirklich ist unsere Realität? Warum kehren Krisen und Leid immer wieder? Haben wir Einfluss auf das, was passiert, oder sind wir Opfer der Umstände? Dabei bedienen sich die Forscher neuester Erkenntnisse, von der Quantenphysik bis hin zur Gehirnforschung.
Das große Plus des Buches: Jedes der 22 Kapitel geht detailliert auf die im Film angesprochenen Themen ein, liefert ausführliche Hintergrundinformationen, erklärt die Forschungsergebnisse verständlich und nachvollziehbar und macht Lust, die gewohnte Realität einmal in Frage zu stellen. Denn nur indem wir Fragen stellen, gelangen wir auf die „andere Seite“, erst der Aufbruch zu neuen Ufern, zu einer Entdeckungsreise in die Welt unserer unbegrenzten Möglichkeiten, erlaubt uns, dem Leben eine neue Richtung zu geben. Oder anders gefragt: "Wie tief wollen Sie in das Mysterium eintauchen?"
 


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Hier finden Sie 60 lohnende Buch-Tipps      

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Ihr Erfolgscoach und Performance Consultant
Rudolf Schnappauf

verantwortlich: (c) Rudolf A. Schnappauf,
RAS Training und Beratung - Am Fussgraben 26
65597 Huenfelden-Heringen - Tel: 06438 – 540 0
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